Buah-buahan menjadi salah satu sumber serat makanan yang sangat baik bagi tubuh. Mengonsumsi buah setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan masalah pencernaan lainnya. Kebiasaan makan asupan tinggi serat juga dapat mengurangi risiko kanker usus. Selain menjaga kesehatan pencernaan, makan makanan berserat juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Nah, setiap buah memiliki manfaatnya masing-masing. Sudah tahu kah kalian? Agar lebih paham simak materi tentang manfaat buah ya!
